СЧАСТЬЕ 365

Годовая программа с научно-доказанными упражнениями, которые повышают уровень счастья во всех сферах жизни.

60 дней длительность каждого модуля
50 человек на потоке в 2023 году
7 дней в неделю 365 дней в году поддержка
Write your awesome label here.

5 модулей СЧАСТЬЕ 365

60 дней длиться каждый модуль

1 Модуль "Сила и энергия"

старт ≈27 февраля 2023
Восстанавливаем ресурсы
Учимся их держать на высоком уровне
Выстраиваем баланс работа/отдых Оптимизируем окружение
Качаем силу воли

2 Модуль "Самоценность и самосострадание"

старт ≈15 мая 2023
Меняем внутренний диалог с критики на доброту
Избавляемся от прокрастинации
Прорабатываем чувство вины
Работаем со страхами
Уменьшаем тревожность

3 Модуль "Свобода от установок"

старт ≈17 июня 2023
Меняем мышление
Прорабатываем иррациональные установки
Избавляемся от когнитивных искажений
Уменьшаем стрессы и тревожность
Учимся по-новому смотреть на мир

4 Модуль "Качественные отношения"

старт ≈18 сентября 2023
Учимся искусству диалога
Ставим личные границы
Работаем с треугольником:жертва-спасатель-агрессор
Налаживаем качественные связи

5 Модуль "Любимое дело"

старт ≈27 ноября 2023
Узнаем свои сильные стороны и ценности
Анализируем знания-интересы-навыки
Работаем со страхами
Настраиваем потоковое состояние

Все о системе СЧАСТЬЕ 365

Все о СЧАСТЬЕ 365

Плюшки СЧАСТЬЕ 365

Научно доказанная
информация и задания

В них не надо верить, они работают как парацетамол. Верь в него или нет, он снимет жар. В конце программы вам не скажут, что вы неправильно верили, поэтому не получили результата
Write your awesome label here.
Write your awesome label here.

Поддержка 7 дней в неделю

100% ответов на каждый вопрос. Это как личный психолог, коуч и наставник в вашем телефоне


Мотивация, игровые механики, напоминания, забота и личный подход, вера в вас

На программе создана безопасная и мотивирующая атмосфера, чтобы вы дошли до конца. Мы подставим плечо, когда будет сложно. 100% поддержки и 100% нет критики
Write your awesome label here.

Задания внедряете в жизнь и сразу видите изменения

Write your awesome label here.

Вы получаете долгосрочные результаты

Длительность формирования привычки согласно статьям из рунета
Длительность каждого модуля СЧАСТЬЕ 365
Длительность формирования привычки согласно исследованиям
Write your awesome label here.

Для прохождения программы нужны только телефон или ноутбук с интернетом

Видео, аудио, PDF в одном месте. Принтер и лишняя бумага тоже не понадобится, наши файлы можно заполнять в электронном виде

10–20 минутные видео и небольшие задания

Видео можно смотреть за завтраком или по дороге на работу. Экономим ваше время и снижаем сопротивление.
Write your awesome label here.

Проходим программу
спринтами

Времени достаточно, чтобы выполнить все задания в спокойном темпе, без «языка на плече».

2 недели

работаем

1 неделю

отдыхаем, внедряем, подтягиваем «хвосты»

2 недели

работаем

3 недели

отдыхаем, внедряем, подтягиваем «хвосты»

«Едим слона по частям»

Мы двигаемся маленькими шагами, это снижает страх и сопротивление, поэтому 80% переходят из модуля в модуль, 60% прошли всю программу от начала до конца
Write your awesome label here.

Отзывы

Write your awesome label here.
Write your awesome label here.
Write your awesome label here.
Write your awesome label here.
Write your awesome label here.
Write your awesome label here.

Часто задаваемые вопросы

Могу ли я записаться на любой модуль или обязательно нужно идти по порядку? 

Вы можете записаться на любой модуль отдельно, если будут места. Но мы рекомендуем проходить все модули подряд, чтобы получить максимальный результат.

Если я уже проходил/а ваши курсы до СЧАСТЬЯ 365 мне стоит идти?

Да, стоит. СЧАСТЬЕ 365 отличается от всех предыдущих программ и по содержанию и по практике. Количество дней прохождения каждого модуля увеличено до 60 дней, это минимальное количество дней, которое требуется для приобретения привычки. 

Сколько длиться один модуль и чат с поддержкой?

Длительность модуля 60 дней. Работаем спринтами: 

► 2 недели вы получаете видео с заданиями.
► 1 неделю отдыхаете и подтягиваете хвосты, если они появились.
► 2 недели снова получаете видео с заданиями.
► 3 недели закрепляем пройденный материал практикой в чате, встречаемся на еженедельных вебинарах.

Чат работает 7 дней в неделю на протяжении всего модуля. Задавать вопросы и просить поддержку можно в выходные и недели отдыха.

А что, если я пропустил_а модули?

Каждый модуль проходит раз в году. Если вы хотите пройти всю программу целиком, то вы можете допройти пропущенный модуль в следующем году.

Сколько стоит модуль?

Стоимость зависит от нескольких факторов:

1. Время, когда вы совершаете покупку. Чем ближе к старту, тем дороже. Самые выгодные условия предлагаются тем, кто записался в список предзаписи. Нижняя стоимость в 2023 году будет 20 000 рублей за модуль.

2. Если покупать сразу все 5 модулей СЧАСТЬЕ 365, будет дешевле.

Сколько времени у меня будет доступ к материалам модуля?

► Если вы проходите один модуль и решаете не продолжать участие, доступ к материалам модуля будет открыт 60 дней с начала программы. Вы сможете продлить участие на 1 месяц без обратной связи за дополнительную плату.

► Если идете по модулям подряд, доступ ко всем оплаченным модулям будет открыт пока вы на программе. Например, после первого модуля идете на второй, то доступ к обоим модулям будет открыт 120 дней с начала первого модуля. Если после идете на третий, то доступ будет открыт на все три модуля до конца третьего модуля и т.д.

► Если вы пропускаете модуль, то доступ к материалам закрывается по окончанию модуля. Если вы прошли первый модуль, второй пропустили, и пришли на третий, то после окончания первого модуля, доступ к его материалам будет закрыт. На третьем модуле у вас будет доступ только к материалам третьего модуля.

► После окончания последнего 5 модуля, доступ ко всем материалам всех пяти модулей закрывается для всех, независимо от того, сколько модулей вы прошли и  идете вы дальше или нет.

Могу ли я записаться на любой модуль или обязательно нужно идти по порядку? 

Вы можете записаться на любой модуль отдельно, если будут места. Но мы рекомендуем проходить все модули подряд, чтобы получить максимальный результат.

Есть ли противопоказания для участия?

Если у вас диагностированное ментальное заболевание, посоветуйтесь с лечащим врачом и прохождении программы.

Несмотря на то, что мы предприняли усилия для обеспечения точности информации в курсе, мы не можем дать гарантий, что информация не содержит ошибок или упущений. Информация в курсе предназначена только для информа- ционных целей и не предназначена для лечения депрессии, социальной тревожности, биполярного расстройства или любого другого психического заболевания. Диагностика и лечение клинической депрессии, тревоги, биполярного расстройства или любого другого психического заболевания требует внимания врача или другого квалифицированного специалиста в области психического здоровья. Информация в курсе или на веб-сайте НЕ заменяет диагностику, лечение или предоставление рекомендаций соответствующим специалистом.

У меня остались вопросы

Напишите их нам на почту info@happypeople.school

Об авторе

Юлия Макоева
Коуч, автор научно-популярного блога о счастье HappyPeople.blog и создатель онлайн-школы HappyPeople.school

Более 6 лет изучает счастье с научной точки зрения. В своих программах не использует придуманных методов, только исследованные техники и доказательные методики.

Главные ценности: честность и доброта транслируются во всех проектах Юлии. Отличительной чертой всех проектов является безопасная атмосфера и поддержка участников, что и позволяет достичь долгосрочных положительных изменений.
Write your awesome label here.
Created with