Воркшоп "Разбираем стрессогенные установки"
Разбираем иррациональные установки
1. Что это такое и откуда берутся
2. Как влияют на все сферы жизни
3. Что нужно, чтобы их изменить
Меняем мышление на счастливое!
1. Что это такое и откуда берутся
2. Как влияют на все сферы жизни
3. Что нужно, чтобы их изменить
Меняем мышление на счастливое!
-
Старт
22 января 2024 -
Видео
5 видео + 1 вебинар -
Доступен
1 неделю, раз в год -
Задания
с проверкой и подарками
Наши мысли – причины наших чувств, а обстоятельства.
Важно не то, что с нами происходит, а то, что мы думаем по этому поводу.
Пример, как мысли влияют на наши чувства и действия.
Трех человек увольняют с работы.
Первый думает, что это огромная потеря, из-за этого чувствует грусть, сидит дома плачет и запивает горе
Второй считает, что это произошло из-за него, он плохой работник, чувствует вину, и не может себя заставить начать искать новую работу.
Третий видит новые возможность и перспективы, чувствует расслабление и даже некий вызов, в предвкушении ищет новую работу или даже идет в новую сферу деятельности.
В наших силах изменить мышление. Что для этого нужно, обсудим на воркшопе.
Отзывы
Содержание воркшопа
Об авторе
Юлия Макоева
Коуч, автор научно-популярного блога о счастье HappyPeople.blog и создатель онлайн-школы HappyPeople.school
Более 6 лет изучает счастье с научной точки зрения. В своих программах не использует придуманных методов, только исследованные техники и доказательные методики.
Главные ценности: честность и доброта транслируются во всех проектах Юлии. Отличительной чертой всех проектов является безопасная атмосфера и поддержка участников, что и позволяет достичь долгосрочных положительных изменений.