Воркшоп "Разбираем стрессогенные установки"

Разбираем иррациональные установки

1. Что это такое и откуда берутся
2. Как влияют на все сферы жизни
3. Что нужно, чтобы их изменить 

Меняем мышление на счастливое!
  • Старт

    в 2022 году
  • Видео

    5 видео + 1 вебинар
  • Доступен

    1 неделю, раз в год
  • Задания

    с проверкой и подарками

Наши мысли – причины наших чувств, а не то, какие обстоятельства происходят.

Важно не то, что с нами происходит, а то, ЧТО мы думаем по этому поводу.

Почему разные люди в одинаковых ситуациях чувствуют себя по-разному?

Все из-за нашего мышления. То, как мы думаем напрямую влияет на то, что мы чувствуем и как действуем.

Например.

Трех человек увольняют с работы.

Первый думает, что это огромная потеря, из-за этого чувствует грусть, сидит дома плачет и запивает горе

Второй считает, что это произошло из-за него, он плохой работник, чувствует вину, и не может себя заставить начать искать новую работу.


Т
ретий видит новые возможность и перспективы, чувствует расслабление и даже некий вызов, в предвкушении ищет новую работу или даже идет в новую сферу деятельности.

В наших силах изменить мышление. Что для этого нужно, обсудим на воркшопе.

Содержание воркшопа

АВТОР ПРОГРАММЫ

Юлия Макоева

Студент - 2 высших образования + 10 дополнительных. В настоящее время проходит онлайн обучение на ресурсах Cousrera и Edx.

Блогер - сторонник научного метода и доказательного подхода во всем. Изучает исследования на тему счастья, пишет об этом у себя в блоге.

Преподаватель - создатель онлайн-школы HappyPeople, где делится техникам, которые повышают уровень счастья.

Практик - применяет все "действия счастья" на себе: ведет дневник благодарности с 2016 года, проходит Випассану раз в год, медитирует от 1 часа в день и т.д.
Patrick Jones - Course author
Created with