Модуль 2 из 5 программы Счастье 365
Самоценность и самосострадание
Модуль 2 программы СЧАСТЬЕ 365. Восстанавливаем психологические ресурсы, избавляемся от критики
и чувства вины, работам с прокрастинацией, самооценкой и самоценностью.
и чувства вины, работам с прокрастинацией, самооценкой и самоценностью.
Write your awesome label here.
Программа для вас, если
испытываете много вины
и стыда
и стыда
02
прокрастинируете
03
ваша самооценка зависит от критики или похвалы
04
часто критикуете себя
05
стесняетесь просить повышения, низко оцениваете себя и свою работу
06
не любите и не принимаете себя
3 этапа модуля
Замеры самосострадания
Работа с прокрастинацией
Тренировка самосострадания
Плюшки СЧАСТЬЕ 365
Научно доказанная
информация и задания
В них не надо верить, они работают как парацетамол. Верь в него или нет, он снимет жар. В конце программы вам не скажут, что вы неправильно верили, поэтому не получили результата
Write your awesome label here.
Write your awesome label here.
Поддержка 7 дней в неделю
100% ответов на каждый вопрос. Это как личный психолог, коуч и наставник в вашем телефоне*
*на тарифе с поддержкой
*на тарифе с поддержкой
Мотивация, игровые механики, напоминания, забота и личный подход, вера в вас
На программе создана безопасная и мотивирующая атмосфера, чтобы вы дошли до конца. Мы подставим плечо, когда будет сложно. 100% поддержки и 100% нет критики
Write your awesome label here.
Системный подход к счастью и к заданиям
Все задания выстроены в алгоритмическую цепочку, связаны между собой и образуют единство, которое приводит к результату.
Задания внедряете в жизнь и сразу видите изменения
Write your awesome label here.
Вы получаете долгосрочные результаты
Write your awesome label here.
Для прохождения программы нужны только телефон или ноутбук с интернетом
Видео, аудио, PDF в одном месте. Принтер и лишняя бумага тоже не понадобится, наши файлы можно заполнять в электронном виде
10–20 минутные видео и небольшие задания
Видео можно смотреть за завтраком или по дороге на работу. Экономим ваше время и снижаем сопротивление.
Write your awesome label here.
Проходим программу
спринтами
Write your awesome label here.
100% возврат денег
Если выполните все задания и не получите положительных изменений и результатов
«Едим слона по частям»
Мы двигаемся маленькими шагами, это снижает страх и сопротивление, поэтому 80% переходят из модуля в модуль, 60% прошли всю программу от начала до конца
Write your awesome label here.
Отзывы
Об авторе
Юлия Макоева, 38 лет
Педагог, коуч, автор научно-популярного блога о счастье HappyPeople.blog и создатель онлайн-школы HappyPeople.school
Более 6 лет изучает счастье с научной точки зрения. В своих программах не использует придуманных методов, только исследованные техники и доказательные методики.
Главные ценности: честность и доброта транслируются во всех проектах Юлии. Отличительной чертой всех проектов является безопасная атмосфера и поддержка клиентов, что и позволяет достичь долгосрочных положительных изменений.
Write your awesome label here.
Содержание курса
Часто задаваемые вопросы
Могу ли я записаться на любой модуль или обязательно нужно идти по порядку?
В 2022 году будет три окна, когда можно будет попасть на СЧАСТЬЕ 365:
1. в феврале на 1 модуль «Сила и энергия»
2. в апреле на 2 модуль «Самоценность и самосострадание»
3. в ноябре на 5 модуль «Любимое дело»
На 3 модуль «Свобода от установок» и 4 модуль «Качественные отношения» пойдут только те, кто прошел 2 модуль.
Если я уже проходил/а ваши курсы до СЧАСТЬЯ 365 мне стоит идти?
Да, стоит. СЧАСТЬЕ 365 отличается от всех предыдущих программ и по содержанию, и по практике. Количество дней прохождения каждого модуля увеличено до 60 дней, именно столько дней нужно для приобретения привычки.
Сколько длиться один модуль и чат с поддержкой?
Длительность модуля 6 недель. Работаем спринтами:
2 недели вы получаете видео с заданиями,
1 неделю – отдыхаете и подтягиваете хвосты, если они появились,
2 недели опять работает: видео с заданиями
3 недели – закрепляем пройденный материал практикой.
Чат работает 7 дней в неделю на протяжении всего модуля. Задавать вопросы и просить поддержку можно в выходные и недели отдыха.
А что, если я пропустил/а модули?
Программа СЧАСТЬЕ 365 рассчитана на год. Каждый модуль проходит раз в году. Если вы хотите пройти всю программу целиком, то вам придется ждать следующего года.
Сколько стоит модуль?
Стоимость зависит от нескольких факторов.
- Время, когда вы совершаете покупку. Ранняя цена самая выгодная.
- Тарифы. У нас есть три тарифа:
без обратной связи,
без обратной связи,
с обратной связью в чате,
персональный с обратной связью лично с автором программы-Юлией Макоевой.
- Годовой курс стоит дешевле. Если оплачивать всю программу СЧАСТЬЕ 365 сразу, то стоимость будет значительно ниже.
У нас есть рассрочка от банка и на некоторые тарифы внутренняя рассрочка.
Сколько времени у меня будет доступ к материалам модуля?
- Если вы проходите один модуль и решаете не продолжать участие, доступ к материалам модуля будет открыт 2 месяца с начала программы.
- Если идете по модулям подряд, доступ ко всем оплаченным модулям будет открыт пока вы на программе. Если вы продолжаете участие в СЧАСТЬЕ 365, например, после первого модуля идете на второй, то доступ к обоим модулям будет открыт 4 месяца с начала первого модуля. Если после идете на третий, то доступ будет открыт на все три модуля до концы третьего модуля и т.д.
- Если вы пропускаете модуль, то доступ к материалам закрывается. Если вы прошли первый модуль, второй пропустили, и пришли на третий, то после окончания первого модуля, доступ к его материалам будет закрыт. На третьем модуле у вас будет доступ только к материалам третьего модуля.
- После окончания последнего 5 модуля, доступ ко всем материалам всех пяти модулей закрывается для всех, независимо от того, сколько модулей вы прошли и идете вы дальше или нет. СЧАСТЬЕ 365 - годовая программа, которая обновляется и улучшается каждый год.
Мы просветительский проект, где каждый может узнать научно-доказанные методики улучшения своего благополучия.
Created with
