Воркшоп "Тренируем самосострадание и 
достигаем целей бережно"

Разбираем чувства вины и стыда, когда они

1. вводят в воронку прокрастинации
2. понижают самооценку
3. уменьшают счастье

Учимся достигать целей без надрыва и критики!

  • Старт

    13 ноября 2023

  • Видео

    5 видео + 1 вебинар

  • Доступен

    1 неделю, раз в год

  • Задания

    с проверкой и подарками

Чувство вины и стыда негативно влияют на то, что мы о себе думаем и чего достигаем

Пора это менять!
"Как тебе не стыдно!"
"Почему ты всегда такой ленивый?"
"Помоги маме, ты же хорошая девочка"

Знакомые фразы?
Нам с детства прививали чувство вины и стыда, чтобы мы стали лучше. А теперь мы прокрастинируем, страдаем из-за низкой самооценки и никак не достигнем счастья.

На воркшопе мы не будем обмусоливать тему, почему чувства вины и стыда деструктивны, мы научимся общаться с собой по-другому, и добиваться целей не через боль и сопротивление, а через заботу и внутреннее желание.

Содержание воркшопа

Об авторе

Юлия Макоева
Коуч, автор научно-популярного блога о счастье HappyPeople.blog и создатель онлайн-школы HappyPeople.school

Более 6 лет изучает счастье с научной точки зрения. В своих программах не использует придуманных методов, только исследованные техники и доказательные методики.

Главные ценности: честность и доброта транслируются во всех проектах Юлии. Отличительной чертой всех проектов является безопасная атмосфера и поддержка участников, что и позволяет достичь долгосрочных положительных изменений.
Write your awesome label here.
Created with