Воркшоп "Тренируем самосострадание и 
достигаем целей бережно"

Разбираем чувства вины и стыда, когда они

1. вводят в воронку прокрастинации
2. понижают самооценку
3. уменьшают счастье

Учимся достигать целей без надрыва и критики!

25 ноября
старт

7 дней 
длительность

30 мин. в день
занимает

  • Проходит раз в год

    четвертый год подряд

  • 20 минутые видео

    5 записанных видео + 1 онлайн вебинар 

  • Доступ к материалам

    10 дней

  • Задания

    с проверой и подарками

7 причин пойти на воркшоп:

01

Вы застряли в чувстве вины

Детские установки заставляют постоянно винить себя. Научитесь поддерживать себя вместо самокритики.

02

Низкая самооценка мешает вам действовать

Постоянное чувство “я недостаточно хорош” сковывает. Воркшоп объяснит, как обрести уверенность без осуждения.

03

Прокрастинация тормозит вас

Из-за стыда откладываете дела? Самосострадание меняет отношение к задачам и помогает начать действовать.

04

Ваш внутренний критик слишком суров

Вы привыкли к внутреннему обвинению. На воркшопе узнаете, как сделать критика союзником, а не врагом.

05

Боитесь ошибок и страдаете от перфекционизма

Научитесь достигать целей не через страх, а через поддержку и самопонимание.

06

Живете по чужим ожиданиям

Узнаете, как освободиться от старых установок и начните строить свою жизнь, не угождая другим.

07

Не чувствуете радости в жизни

Избавьтесь от вечной борьбы с собой и начните жить легче и радостнее.

Более 200 человек прошли воркшоп
Отзывы с воркшопа

Нажмите на картинку и листайте. 
Write your awesome label here.
Write your awesome label here.
Write your awesome label here.
Write your awesome label here.
Write your awesome label here.
Write your awesome label here.
Write your awesome label here.
Write your awesome label here.

Содержание воркшопа

Об авторе

Юлия Макоева
Коуч, автор научно-популярного блога о счастье HappyPeople.blog и создатель онлайн-школы HappyPeople.school

C 2016 изучает счастье с научной точки зрения. В своих программах не использует придуманных методов, только исследованные техники и доказательные методики.

Главные ценности: честность и доброта транслируются во всех проектах Юлии. Отличительной чертой всех проектов является безопасная атмосфера и поддержка участников, что и позволяет достичь долгосрочных положительных изменений.
Write your awesome label here.
Создано с помощью